85度のサウナに15分入れる方法を教えます 2022 12/22 2022年12月22日 サウナに15分入るために何を考えているか、水分補給、水風呂につかる時間、休憩時間をお話しします。 とくいを引き出す とくい 美容・健康・精神 ハンドマッサージをします 似顔絵を描きます